Mode Terkini

Apakah Kalian tidak menyadari Bahwa Kalian sedang berada di Keluarga yang Disfungsional?

Tidak ada keluarga yang prima! Jauh dari itu. Semua keluarga yang pernah alami beberapa tingkat disfungsional. Tetapi, sejumlah besar sukses secara baik meski begitu.

Ada gradien disfungsi. Kesehatan psikis dan fisik keluarga kadang tentukan di mana dia terekam pada seismograf disfungsional.

Berada Di Keluarga Yang Disfungsional

Keluarga seperti Bradys di The Brady Bunch (1969 – 1974), sebuah seri TV mengenai sebuah keluarga kombinasi dengan 6 anak yang rukun dengan cantik walau ada kesusahan di sana-sini, nyaris tidak ada.

Di kehidupan riil, keluarga kombinasi semacam itu kemungkinan akan alami rintangan serius dan, seringkali dibanding tidak, rintangan yang tidak bisa ditangani. Telah umum untuk keluarga semacam itu untuk usai dengan perpisahan.

Mengecek Dinamika Keluarga

Untuk tentukan tingkat disfungsi keluarga, penting untuk mengecek dinamikanya.

Baca Juga: Tidak Boleh Menyerah Menjadi Gladiator Cinta

Adakah perselisihan intern yang melumpuhkan , seperti kompetisi antar saudara yang kronis, perselisihan orangtua dan / atau anak? Adakah kekerasan dalam rumah tangga, penyakit psikis, atau pelecehan seksual? Kemungkinan perselisihannya memiliki sifat external, seperti ketagihan narkoba dan / atau alkohol, pengangguran, perjudian, atau bahkan juga hubungan di luar nikah?

Semua perselisihan ini, baik intern atau external, memengaruhi unit keluarga secara menegangkan dan mengakibatkan disfungsi sepanjang umur untuk anggotanya.

Peranan Keluarga Disfungsional

Nyaris di semua keluarga disfungsional, ada bermacam PERAN yang diambil oleh anggotanya untuk menolong keberlangsungan hidup keluarga.

Silahkan kita saksikan beberapa peranan ini.

  • The Enabler

Enabler ambil peranan defensif.  Mereka lakukan apa saja yang dibutuhkan untuk jaga keluarga, tidak perduli berapa jelek kondisinya.

Misalkan, dalam sebuah keluarga dengan pencandu alkohol atau narkoba, enabler ialah orang yang ambil beberapa barang itu sesudah ayah mereka pulang pada kondisi mabok. Mereka membuat perlindungan bagian keluarga yang memiliki masalah dari kesengsaraan karena sikap jelek mereka; mereka selalu mengharap jika mereka bisa menjelaskan atau lakukan suatu hal yang akan membuat orangtua mereka yang ketagihan hentikan apa yang mereka kerjakan.

Ini benar-benar membuat depresi dan terang, keadaan rugi-rugi. Sebenarnya, dengan membuat perlindungan orangtua mereka yang ketagihan, mereka membuat situasi yang nyaman untuk orangtua itu, hingga makin menyulitkan pencandu ingin stop dari apa saja.

  • Pahlawan

Bagian keluarga ini, pahlawan, umumnya anak pertama, bisa dipandang seperti Anak Poster untuk keluarga.  Mereka pastikan semua nampak bagus di dunia luar.

Pahlawan condong berprestasi dan selalu ada di pucuk permainan mereka. Pahlawan ini tahu jika mereka berpembawaan baik, begitupun keluarga mereka. Sering, mereka menyanggah jika ada permasalahan.

Sama seperti yang bisa Anda pikirkan, jaga keluarga yang disfungsional bersama-sama dan nampak baik ialah pekerjaan yang susah, yang mengakibatkan banyak penekanan dan perselisihan batin.

  • Perusuh / Kambing Hitam

Kambing hitam condong jadi “kambing hitam” keluarga. Mereka umumnya ialah anak tengah. Mereka ialah beberapa orang yang terus-terusan mendapatkan permasalahan, dan kadang mereka diskors dari sekolah, diamankan, mempunyai ledakan kemarahan, dan lain-lain.

Bagian keluarga ini ambil peluru untuk team. Kambing hitam, seperti namanya, dituding atas segala hal yang tidak kelar dalam keluarga. Umumnya, mereka yang pertama menerbangkan kandang.

Dalam banyak kasus, bila “pembikin onar” melempengkan perlakuan mereka atau sukses larikan diri, bagian keluarga lainnya kemungkinan akan menggantikan peranan itu.

  • Anak yang Raib

Anak yang raib, yang terkadang dikatakan sebagai “anak yang pendiam”, salah jalan dalam pengacakan.

Selain itu anak yang raib nyaris tidak ada pada keluarga. Mereka menutup diri, menarik diri ke kamar mereka untuk membaca, atau melihat TV. Demi menghindar sinetron seperti pandemi. Mereka tidak berpendapat, jadi mereka tak pernah bisa dihandalkan untuk memberikan dukungan siapa saja.

  • Maskot

Maskot, seringkali dibanding tidak, ialah bayi keluarga.  Mereka condong jadi orang yang lucu dan nakal dalam keluarga.

Mereka akan berlagak konyol, membuat seluruh orang ketawa, dan mengundang perhatian pada diri sendiri, semua dalam usaha bawa kenyamanan di dalam rumah. Anda bisa memercayakan mereka untuk terlibat saat keadaan yang tidak konstan tampil. Alat mereka ialah komedi mereka.

Maskot menanggung derita sama dengan bagian keluarga yang lain, tapi mereka sembunyikan kesengsaraan itu dibalik perlakuan humor mereka.

Sebuah contoh dari sebuah keluarga dengan peranan yang diikuti ini ialah Wilkersons, yang dilukiskan dalam atraksi, Malcolm in the Middle.

Ada Francis, putra paling tua, yang berperangai buruk sekali hingga dikirimkan ke sekolah militer. Baris selanjutnya ialah Reese, pengganggu tanpa akal sehat, lalu Malcolm, seorang anak genius yang tidak mau jadi salah satunya, dan yang paling muda, Dewey, korban berkepanjangan dari semua pelecehan kakaknya.

Si ibu ialah orang edan kontrol yang tinggi hati. Ayah itu berada di sana, kedatangan yang penuh kasih tapi tidak dewasa tanpa banyak kewenangan.

Ini ialah contoh ciri khas dari keluarga yang disfungsional. Dan ini bahkan juga bukan yang terjelek dari semua.

Tumbuh dalam keluarga yang tidak berperan datangkan musibah untuk mereka yang tumbuh dengan keluarga.

Pikirkan ada di penjara — salah satu rumah yang pernah Anda kenali. Di penjara ini, ada pelecehan verbal dan / atau fisik, minimnya batas, tidak ada ruangan, dan tidak ada orang yang bisa Anda berikan hati atau kecemasan Anda. Anda tidak merasakan aman, pun tidak berasa ada orang yang bisa Anda utamakan.

Jarang-jarang ada pembebasan dari mekanisme penjara ini. Anda kemungkinan keluar, tapi secara psikis Anda kemungkinan terlilit sepanjang umur.

Karakter Keluarga Disfungsional

Di atas, saya mengulas beberapa peranan yang dimainkan dalam keluarga yang disfungsional. Saat ini, silahkan kita saksikan beberapa karakter yang membuat suatu keluarga tercatat tinggi pada seismograf disfungsional mereka.

  1. Penyimpangan

Gempuran seksual, pukulan fisik, atau pecutan verbal ialah tipe pelecehan aktif. Ini benar-benar serius.

Keluarga-keluarga ini umumnya terjerat dalam lingkaran yang membuat seakan-akan pelecehan itu “normal”. Sering beberapa anak yang tumbuh di lingkungan ini meneruskan sikap kasar sampai dewasa.

  1. Pelecehan Emosional

Tipe penyimpangan ini dipandang tidak aktif. Misalkan, seorang ibu yang meremehkan anaknya, yang tidak meredamnya; orangtua yang serupa sekali tidak memperlihatkan ketertarikan pada turunan mereka, atau meredam cinta saat anak tidak lakukan apa yang mereka harapkan.

Kelengahan membuat anak selalu meminta perhatian, selalu cari langkah untuk terima validasi. Beberapa wujud pelecehan emosional yang kronis terhitung kritikan terus-terusan, membuat malu, membuat rasa bersalah, penganiayaan, teror, penindasan, dan sikap pengaturan, untuk mengatakan beberapa.

Seorang pria yang pernah saya perlakukan dihidangkan dengan keperluan stabil akan perhatian dari pria dan wanita. Bila ia tidak menerimanya, ia bisa menjadi benar-benar tertekan dan memikir ada yang tidak kelar dengannya.

Ia terus-terusan memaki dirinya sebab masih kurang baik. Beberapa yang menyelidik background keluarganya mengutarakan apa yang telah saya sangka – ayah pria itu sudah mangkir dari kehidupan putranya. Dan saat ia ada, ia meremehkan putranya, lebih memerhatikan rekan dan rutinitasnya.

Tanpa diakui, sebagai orang dewasa, client saya lagi cari kesepakatan dan perhatian dari orang asing yang tak pernah ia terima dari ayahnya.

  1. Cinta Bersyarat

Dalam keluarga di mana cinta bersyarat, ada selalu kekesalan yang ekstrim. Seorang bagian keluarga ini selalu usaha menjadi prima. Mereka mengetahui jika tidak – bila mereka tidak lakukan apa yang diinginkan dari mereka – “cinta” akan diambil. Anggota ini berasa seperti berjalan di atas tali. Satu slip dan semua usai.

Di keluarga ini, tidak ada jala pengaman. Beberapa anak kerap kali tumbuh jadi orang yang membahagiakan orang yang lakukan apa saja untuk memperoleh cinta yang paling mereka harapkan dan perlukan.

  1. Tanpa Batas

Skenario tipikal dalam tipe keluarga ini ialah orangtua yang mengatur, mengusik privacy Anda, dan tidak menimbang pendapat atau kemauan Anda. Kemungkinan mereka buka surat Anda atau membuangnya bila mereka tidak mau Anda menyaksikannya. Anda kemungkinan pengin ekspresikan diri tapi berkecil hati bila melakukan.

Tanpa batas , peranan keluarga tidak terang. Sebagai anak yang semakin besar, Anda kemungkinan jadi orangtua, harus bertindak selaku orangtua untuk adik atau orangtua Anda.

Hidup tanpa batas seperti melempar lima tipe makanan ke jus. Sesudah tercampur, mustahil untuk pisahkan bahan apa saja.

Rumah tanpa batasan memang semacam itu. Anda tidak mempunyai ruangan atau identitas Anda sendiri. Keseluruhannya ada minimnya rasa hormat pada hak dan privacy pribadi.

  1. Tidak Ada Keintiman

Dalam rumah tangga ini tidak ada hubungan antar bagian keluarga. Pertanda cinta tidak ada.

Beberapa anak di dalam rumah ini tidak berasa disokong lewat cara apa saja. Secara emosional, orangtua tidak ada. Kemungkinan orang dewasa yang telah dewasa dari tipe keluarga ini terputus dari emosinya atau akan pilih seorang yang tidak ada sendiri, mengikuti keluarga asal mereka.

  1. Triangulasi

Dalam tipe disfungsi ini, bagian keluarga tidak bisa atau tidak ingin sama-sama sharing. “Komunikasi” terjadi dengan “lakukan triangulasi” bagian keluarga lain ke sinetron mereka.

Ucapkanlah, misalkan, Ibu geram pada Ayah. Bukannya bicara dengan Ayah mengenai kondisinya, ia panggil Timmy dan mulai menyambat padanya mengenai Ayah, “Dapatkah kamu yakin apa yang ia kerjakan? Ia amburadul. Saya bahkan juga tidak kuat dengannya. Kau dapat memberitahukannya saya berbicara demikian. ”

Pikirkan bagaimana hati Timmy antara ke-2 orangtuanya. Dalam rumah tangga ini, orang ke-3 selalu diambil dan jadi alternatif komunikasi langsung.

  1. Ketagihan

Tiap keluarga yang mempunyai satu ataupun lebih anggotanya yang ketagihan beberapa obat, alkohol, judi, dan lain-lain., Betul-betul disfungsional. Semua tipe pencandu bukan – tidak dapat – jadi orangtua yang bagus dan bertanggungjawab. Mereka kemungkinan datang secara fisik, tapi tidak secara emosional.

Pencandu tidak dapat diterka. Bagian keluarga ini tumbuh jadi benar-benar siaga – selalu cari panduan mengenai apa yang akan terjadi seterusnya.

Dalam keluarga dengan ketagihan, kemungkinan ada beberapa pekikan, kekerasan, atau kebalikannya, tidak ada keterkaitan. Semua ciri-ciri ini mengakibatkan ngilu kronis.

11 Langkah Anda Bisa Mengobati dari Keluarga yang Disfungsional

Bila Anda tumbuh dalam keluarga yang tidak berperan secara baik, Anda kemungkinan berasa patah semangat. Tetapi semua tidak raib. Ada beberapa hal yang bisa Anda kerjakan untuk mengobati dan jalani kehidupan yang imbang dan produktif.

Berikut sejumlah anjuran untuk menolong Anda:

  1. Jalani therapy. Terapi yang bagus bisa menolong Anda menyaksikan cedera dalam yang lama, dan bekerja dengan Anda untuk menolong menyembuhkannya.
  2. Pahami jika sebagai seorang anak, Anda tidak mempunyai suara, tapi saat dewasa, Anda memiliki.
  3. Sadarilah jika apa saja yang diberitahu ke Anda, Anda pantas untuk disayangi. Kamu penting!
  4. Belajar ekspresikan hati Anda. Mereka ada dalam.
  5. Jauhi lingkungan toxic sebanyak-banyaknya.
  6. Berhenti mengulang transisi yang Anda lalui. Anda perlu mendapati normal baru.
  7. Pahami jika masa lampau Anda tidak mendeskripsikan Anda. Sebagai orang dewasa, Anda bisa membuat opsi yang lain.
  8. Berhenti mempersalahkan masa lampau Anda. Kerjakan suatu hal secara berbeda; itu langkah terhebat untuk maju.
  9. Hentikan peranan tidak patut yang Anda mainkan. Peranan apa yang kamu permainkan? Apa itu suatu hal yang sukses untuk Anda? Atau suatu hal yang penting Anda buang?
  10. Anda bukan korban kembali terkecuali Anda biarkan diri Anda jadi korban.
  11. Ketahuilah jika Anda tidak bisa mengganti orang. Anda cuman dapat memperbaiki diri sendiri. Berdasar itu, Anda mengganti sikap seseorang.

Tumbuh dalam keluarga yang disfungsional bisa saja beringas. Ini ialah perang berkepanjangan yang tinggalkan banyak sisa cedera pertarungan.

Sebagai orang dewasa, Anda tidak harus lagi berperang. Anda dapat akhirinya. Dan walau Anda kemungkinan selalu mempunyai flashback, jangan dibiarkan hal tersebut mendikte kehidupan Anda sekarang ini.

Anda bisa membuat opsi yang lain. Awalannya, Anda kemungkinan harus lakukan beberapa hal yang berlawanan dengan yang Anda yakin. Tapi dengan lakukan beberapa hal ini berkali-kali, beberapa hal bisa berbeda.

Transisi disfungsi dapat diputus. Transisi baru dan lebih bagus bisa dibuat, dan Anda menjadi orang yang melakukan!

Tidak Boleh Menyerah Menjadi Gladiator Cinta

Cari cinta ialah penjelajahan yang menyenangkan dan galadiator cinta tidak boleh menyerah untuk mendapatkan pujaan hati.

Anda dapat berjumpa orang baru, pergi keluar dan kencan yang membahagiakan, dan kemungkinan, mungkin, berjumpa cinta dalam kehidupan Anda.

Cinta ialah hal yang membuat ingin tahu dan banyak orang menelusurinya. Wanita nampaknya benar-benar rawan untuk berasa perlu mendapati seorang untuk bersama.

Inilah Alasan Tidak boleh Menyerah menjadi seorang Gladiator Cinta

Saya tidak bisa memberitahu Anda telah berapakah kali saya ada di perusahaan seorang rekan dan tema mengenai keperluan mereka akan pasangan hidup tampil sepanjang pembicaraan.

Beberapa orang yang memerlukan dan patah semangat kerap kali nampak lewat liabilitas mereka yang tidak boleh menyerah dalam mendapatkan cinta.

Tapi berkencan bisa juga jadi hal yang paling menyebalkan, dan ada saatnya perjalanan itu lebih membuat frustrasi dibanding membahagiakan, khususnya bersamaan pertambahan umur. Bukannya fokus pada bersenang-senang pada malam hari, Anda bertanya kenapa Anda tidak dapat mendapati Tuan atau Nyonya Right.

Untuk memperoleh hubungan yang luar biasa, Anda harus ingin bekerja. Tapi apa yang perlu Anda kerjakan saat Anda berasa diri Anda berserah pada cinta?

Jangan dibiarkan kemauan Anda untuk cinta padam! Berikut enam argumen Anda jangan berserah pada cinta.

  1. Kasih Mengajarkan Pelajaran

Alami hubungan yang lain tidak berhasil menjadi pengalaman yang membuat frustrasi, menyedihkan, dan memilukan. Tetapi ingat-ingatlah jika waktu ialah segala hal. Karena hanya cinta itu usai bukan bermakna cinta usai sudah untukmu.

Dibanding menyaksikan hubungan Anda yang tidak berhasil sebagai pemborosan waktu, bikinlah daftar semuanya yang Anda dalami dari hubungan itu.

Kemungkinan Anda belajar bagaimana bicara mengenai hati Anda dan jadi rawan pada seseorang, dan kemungkinan Anda belajar jika performa bukan hal yang mutlak.

Bila hubungan itu beracun, kemungkinan Anda belajar jika Anda lebih kuat dari yang Anda anggap. Kemungkinan Anda pelajari apa yang tidak Anda harapkan dan tidak Anda toleransi dalam hubungan hari esok Anda.

Apa saja permasalahannya, ambil pelajaran yang diberi cinta ke Anda dan menghargai mereka.

  1. Anda Mempunyai Waktu untuk Berkembang

Beberapa tahun bujang Anda ialah mengenai pelajari siapa Anda dan tumbuh dari tiap pengalaman yang Anda alami.

Bila arah akhir Anda ialah menikah , kenapa tidak memakai waktu ini untuk tumbuhkan dan meningkatkan ketrampilan dan karakter yang akan jadikan Anda suami atau istri yang luar biasa?

Sebagai contoh:

  • Apakah kamu punyai pekerjaan?
  • Bisakah Anda tangani keuangan Anda secara baik?
  • Apakah Anda mempunyai rumah / apartemen sendiri?
  • Apakah kamu sabar?
  • Bisakah kau memasak?
  • Apakah Anda ketahui bagaimana ekspresikan hati Anda secara baik?
  • Apakah Anda mempunyai kecondongan egois?

Ini lebih bagus dibanding cuman berserah pada cinta. Sekaranglah waktunya untuk lakukan eksplorasi diri dan cari tahu siapakah yang Anda harapkan untuk diri kita, rekan, keluarga, dan calon pasangan Anda.

  1. Saat ini Waktunya untuk Anda

Tidak ada saat yang lebih bagus menjadi sedikit egois dengan pemburuan, energi, dan konsentrasi Anda dibanding saat Anda bujang. Saat ini waktunya Anda mengambil langkah maju ke arah profesi mimpi Anda, melancong, dan konsentrasi pada kehidupan sosial Anda.

Sudah pasti, Anda masih dapat lakukan beberapa hal itu saat merajut hubungan, tetapi cinta mempunyai potensi jadi pemisah.

Tidak ada kebimbangan jika itu sebanding, tapi Anda tidak bisa berkeliling-keliling dunia sepanjang beberapa bulan saat Anda menolong pasangan Anda bayar hipotek atau memperbesar keluarga. Minimal, Anda tidak dapat melakukan segampang saat Anda masih bujang.

Pertemanan penting juga. Berikut beberapa orang yang sudah memberikan dukungan Anda lewat tiap keputusan baik dan jelek yang pernah Anda bikin. Mereka ialah pundak Anda untuk menangis saat hubungan Anda usai, dan kencan Anda pada akhirnya jadi tidak bermanfaat.

Pakai waktu ini sebagai argumen untuk fokus dalam diri sendiri dan cari tahu siapa Anda saat Anda bukan sisi dari “Kami”.

Ini bukan hanya bagus untuk kesehatan psikis dan perkembangan individu Anda, tapi keyakinan diri Anda dalam diri sendiri akan bagus sekali untuk pasangan hari esok Anda.

  1. Anda Patut Mendapatkan Lebih Dari Sebatas Perdamaian

Bila Anda pengin mendapati cinta sejati, Anda harus ikhlas mempertahankannya untuk orang yang prima bukannya tinggal! Saat Anda menanti untuk mendapati orang yang pas untuk Anda, Anda pastikan jika personalitas Anda akan gel.

Mendapati cinta sejati ialah mengenai:

  • Menghabiskan waktu bermutu bersama
  • Mempelajari seni komunikasi
  • Berbagi arah dan kepercayaan yang serupa (meskipun mereka menjelaskan hal yang bersimpangan menarik !)

Mendapati cinta sejati mengenai mendapati seorang yang membuat Anda ketarik, yang membuat Anda ketawa, dan menghargai Anda.

Bila Anda belum mendapatinya, lalu kenapa tinggal? Anda patut memperoleh hubungan terhebat, maka janganlah berserah pada cinta dahulu. Bila perlu menanti sedikit semakin lama untuk mendapati seorang yang penuhi semua tanda contreng di daftar Anda, kenapa tidak menanti?

  1. Hal yang Pantas Dilaksanakan Jarang-jarang Gampang

Pikir mengenai itu. Beberapa hal terhebat dalam kehidupan – beberapa hal yang membuat Anda berasa sukses, senang dalam diri sendiri, dan di inspirasi untuk lakukan yang lebih bagus selalu susah;

Memperoleh gelar, lari dengan ketahanan, jadi fit / turunkan berat tubuh, hentikan rutinitas jelek, pelajari hal baru seperti selam scuba atau langkah bicara bahasa lain.

Ini semua ialah hal yang memerlukan waktu untuk dituntaskan, tapi Anda berasa benar-benar senang saat menuntaskan rintangan itu.

Hal sama bisa disebutkan untuk mendapati hubungan yang tepat. Memilih untuk menanti seorang yang penuhi Anda dibanding berkencan sama orang pertama yang minta semua sebab Anda kesepian memerlukan kemampuan.

Diperlukan keberanian untuk pisah dengan seorang yang Anda sayangi tapi yang selanjutnya jelek untuk Anda. Perlu usaha untuk bersabar. Tetapi Anda akan suka Anda melakukan.

  1. Cuman Memerlukan Satu

Saya ingat memberitahu ibu saya jika saya kesepian. Benar-benar kesepian. Dan tahukah Anda apa yang ia ucapkan ke saya? “Cuman perlu satu.” Kalimat ajaib ini mustahil lebih betul.

Kencan Anda Jumat lalu payah, dan Anda tidak pernah menyaksikan pria itu kembali, tetapi tahukah Anda? Orang selanjutnya bisa saja orangnya. Kencan selanjutnya bisa saja saat di mana Anda rasakan chemistry yang tanpa duanya. Perlu seseorang untuk mengambil hati Anda dan mengganti dunia Anda.

Pikir mengenai itu. Anda dapat berjumpa cinta dalam kehidupan Anda dalam satu minggu dan dengan mereka sepanjang tersisa hidup Anda. Bila itu terjadi, tidakkah Anda lebih senang menyaksikan kembali pada periode bujang dan ingat jika Anda berbahagia? Jika Anda nikmati waktu Anda sendiri?

Beberapa tahun bujang Anda menjadi blip di radar dibanding dengan beberapa tahun yang akan Anda untuk dengan suami atau istri Anda. Jadi cicipilah. Jangan putus asa pada cinta – hanya karena perlu satu.

Mendapati cinta tidak selamanya gampang. Ini dapat membuat kecil hati dan kadang berasa seperti pekerjaan penuh waktu tapi jangan putus asa!

Ketahanan ialah kunci untuk mendapati cinta. Cicipi perjalanan dan konsentrasi pada perawatan diri dan perkembangan individu dan serap pelajaran yang perlu diberikan tiap hubungan dan tiap kencan baru.

Hilangnya Kebahagian Oleh Pemerasan Emosional Pasangan

Sudah pernahkah Anda merajut sebuah hubungan di mana anda dan pasangan membuat berasa edan dan Hilangnya Kebahagian Emosional?

Atau di mana mereka pengin mengatur tiap pergerakan Anda? Atau Anda berasa seolah tengah diperas secara emosional?

Hilangnya Kebahagian oleh Pemerasan Emosional

Bila Anda telah berasa semacam itu, Anda tidak sendiri. Beberapa orang merasakan diri mereka jadi korban pemerasan emosional. Tetapi apa sesungguhnya pemerasan emosional itu? Silahkan saksikan.

Pemerasan emosional ialah dinamika yang paling disfungsional yang terjadi dalam beberapa hubungan. Ini ialah wujud kecurangan yang dipakai seorang untuk tuntut dan memberikan ancaman korbannya untuk memperoleh apa yang diinginnya.

Sama dengan pemerasan “biasa”, pesan pemerasan emosional ialah ini: “Bila kamu tidak lakukan apa yang saya harapkan dan saat saya inginkannya, kamu akan menyesal. Saya akan membuat kamu menanggung derita. ”

Contoh “pemerasan biasa” kemungkinan seperti terlihat ini. Kemungkinan Anda berjalan masuk saat bos Anda yang telah menikah bermain di kantornya dengan salah satunya rekanan kerja Anda (yang bukan istrinya).

Sebab ia tidak mau istrinya mengenalinya, ia kemungkinan akan lakukan apa saja untuk menahan Anda bercerita rahasianya. Jadi, bisa menjadi pemerasan untuk Anda untuk menjelaskan, “Saya tidak memberitahu istri Anda bila Anda melipatgandakan upah saya.”

Pemerasan emosional tidak berbeda jauh dari ini. Itu terjadi demikian saja dalam hubungan yang dekat dan intim.

Seorang yang coba memerah Anda secara emosional akan membuat hati takut, bersalah, dan geram supaya Anda patuhi apa yang mereka harapkan. Saat mereka lakukan ini, mereka coba mempersalahkan Anda (korban) atas sikap negatif mereka sendiri.

Contoh Pemerasan Emosional

Seorang yang memerah emosi condong tidak dewasa secara emosional. Mereka tidak mempunyai langkah lain untuk berbicara dengan seorang, dan mereka tidak paham bagaimana ada dalam hubungan yang sehat. Kebalikannya, mereka memercayakan sikap negatif untuk membentak pasangannya supaya taat.

Pemerasan emosional terjadi dalam banyak hubungan romantis. Kenyataannya, ini kemungkinan tipe hubungan yang umum di mana Anda akan mendapati ini terjadi.

Silahkan kita mengambil contoh manipulasi. Bila seorang wanita kedapatan berselingkuh dari suaminya (dan ia ialah pemeras emosional), karena itu bukannya mengutarakan penyesalan dan keinginan maaf atas perbuatannya, ia malahan akan mengubah kekeliruan ke suaminya.

Dalam kata lain, ia kemungkinan menjelaskan beberapa hal seperti “Bila kamu lebih pengasih dan perhatian kepadaku, karena itu saya tak perlu mengkhianatimu!”.

Ia bahkan bisa saja mulai menginternalisasi ini dan bertanya apa kemungkinan ia masih kurang baik buatnya atau jika ia ialah suami yang jelek.

Berikut cara-cara yang lain bisa dilaksanakan seorang secara emosional untuk memerah seseorang:

  • Jika Anda pisah dengan saya, saya akan bunuh diri.
  • Anda menjelaskan Anda menyukaiku, tapi Anda tidak stop bicara dengan rekan Anda sebab saya pengin Anda melakukan.
  • Jika saya pernah mendapatimu menyaksikan wanita lain, saya akan membunuhnya!
  • Saya sudah bicara dengan rekan dan keluarga saya, dan mereka sepakat jika Anda edan!
  • Kamu sudah merusak hidupku, dan saat ini kamu berusaha untuk menyuruhku stop minum?

Soalnya, pemeras emosional akan usaha membuat korban berasa dituding atas segala hal. Berikut sejumlah contoh yang lain:

  • Itu salahmu sebab saya tidak memperoleh promo itu pada tempat kerja.
  • Jika Anda cuman beli makanan sehat, karena itu saya tidak gendut.

Mereka memakai taktik yang membuat korbannya bingung. Langkah mereka lakukan ini dengan membuat tuntutan mereka terlihat logis, membuat korbannya terlihat egois atau edan, atau berpartner sama orang lain untuk menolong mengancam mereka.

Bagaimana Anda Tahu Bila Anda Hilangnya Kebahagian Emosional?

Yakin atau mungkin tidak, Anda kemungkinan tidak paham bila Anda sedang diperas. Kelihatannya Anda harus tahu, tapi kadang orang begitu dekat sama keadaan dan karena itu, mereka tidak mengenal tanda peringatan.

Silahkan kita saksikan banyak hal yang perlu Anda lihat:

  1. Apakah Anda banyak mohon maaf? Dalam kata lain, apa Anda berasa pasangan Anda memandang semuanya yang Anda kerjakan salah dan karena itu, Anda harus terus-terusan mohon maaf?
  2. Apakah Anda bertanggungjawab atas perlakuan pasangan Anda? Dalam kata lain, bila mereka sedang mengamuk, apa Anda automatis menduga itu sebab Anda lakukan suatu hal yang keliru?
  3. Apakah kelihatannya Anda ialah salah satu yang berserah atau berkorban dalam hubungan itu?
  4. Apakah Anda kerap berasa terancam oleh pasangan Anda? Apa Anda berasa terancam untuk patuhi apa yang mereka ucapkan atau taati secara paksa?
  5. Apakah Anda mengubah dalam kehidupan Anda cuman untuk bikin pasangan Anda berbahagia?
  6. Apakah Anda berasa susah untuk bela diri kita? Atau apa Anda berasa seperti berjalan di atas kulit telur dan tidak bisa mengulas beberapa hal yang mengusik Anda?
  7. Apakah Anda berasa mustahil memutuskan batas dalam hubungan Anda atau menjelaskan tidak ke pasangan Anda?
  8. Apakah Anda berasa benar-benar susah untuk berbicara dengan pasangan Anda? Apabila Anda melakukan, ia tidak dengar apa yang sesungguhnya Anda ucapkan?

Bila Anda menjawab “ya” untuk salah satunya pertanyaan ini, Anda kemungkinan sedang diperas secara emosional. Dan Anda perlu lakukan suatu hal mengenai itu.

Panduan untuk Tangani Pemerasan Emosional

Bila Anda ialah korban Hilangnya Kebahagian Emosional, ada cara-cara untuk menanganinya.

  1. Jujur Dengan Diri Sendiri

Pertama, Anda harus jujur dalam diri sendiri dan betul-betul memerhatikan sikap pasangan Anda dengan jeli dan netral. Coba untuk mengenal sikap pengatur mereka – dari semua tipe.

  1. Buat Jurnal

Hubungan harian Anda sama orang lain memungkinkan Anda untuk kembali dan mengevaluasi apa yang disebutkan dan dilaksanakan oleh mereka. Dengan demikian, Anda mempunyai catatan tercatat mengenai sikap sesungguhnya yang lagi terjadi. Sebab kadang, daya ingat kita dapat mendustai kita, menjadi penting untuk memperolehnya di atas kertas.

  1. Mencari Kontribusi

Coba untuk pahami kenapa Anda biarkan sikap ini pada pasangan Anda. Apa ada suatu hal di masa lampau Anda yang membuat Anda memikir Anda patut terima sikap negatif ini? Bila Anda mempunyai sumber daya untuk melakukan, coba untuk cari kontribusi dari terapi untuk menolong Anda ungkap kenapa Anda meluluskan ini dalam kehidupan Anda.

  1. Tetapkan Bila Anda Ada dalam Bahaya

Beberapa orang alami ledakan emosi kadang-kadang, tapi bila ini sudah jadi suatu hal yang umum dalam hubungan Anda, Anda perlu membuat perlindungan diri kita dan beberapa anak Anda (bila Anda memiliki).

  1. Mengambil Perlakuan

Anda harus segera mencari bantuan jika dia adalah pemeras emosional. Dan jika mereka menolak, maka Anda perlu mempertimbangkan dengan serius untuk mengakhiri hubungan jika mereka tidak mau berubah.

Tidak ada yang patut diperas secara emosional. Ini ialah langkah yang menakutkan dan kejam untuk merekayasa manusia lain. Jadi, jika Anda menemukan bahwa Anda adalah korban pemerasan emosional dalam hubungan Anda, Anda perlu menyadari bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Menyelamatkan diri dan kebahagiaan Anda, sebab itu saja yang paling penting.

 

  • 1
  • 2