Mode Terkini

Apakah Kalian tidak menyadari Bahwa Kalian sedang berada di Keluarga yang Disfungsional?

Tidak ada keluarga yang prima! Jauh dari itu. Semua keluarga yang pernah alami beberapa tingkat disfungsional. Tetapi, sejumlah besar sukses secara baik meski begitu.

Ada gradien disfungsi. Kesehatan psikis dan fisik keluarga kadang tentukan di mana dia terekam pada seismograf disfungsional.

Keluarga seperti Bradys di The Brady Bunch (1969 – 1974), sebuah seri TV mengenai sebuah keluarga kombinasi dengan 6 anak yang rukun dengan cantik walau ada kesusahan di sana-sini, nyaris tidak ada.

Di kehidupan riil, keluarga kombinasi semacam itu kemungkinan akan alami rintangan serius dan, seringkali dibanding tidak, rintangan yang tidak bisa ditangani. Telah umum untuk keluarga semacam itu untuk usai dengan perpisahan.

Mengecek Dinamika Keluarga

Untuk tentukan tingkat disfungsi keluarga, penting untuk mengecek dinamikanya.

Baca Juga: Tidak Boleh Menyerah Menjadi Gladiator Cinta

Adakah perselisihan intern yang melumpuhkan , seperti kompetisi antar saudara yang kronis, perselisihan orangtua dan / atau anak? Adakah kekerasan dalam rumah tangga, penyakit psikis, atau pelecehan seksual? Kemungkinan perselisihannya memiliki sifat external, seperti ketagihan narkoba dan / atau alkohol, pengangguran, perjudian, atau bahkan juga hubungan di luar nikah?

Semua perselisihan ini, baik intern atau external, memengaruhi unit keluarga secara menegangkan dan mengakibatkan disfungsi sepanjang umur untuk anggotanya.

Peranan Keluarga Disfungsional

Nyaris di semua keluarga disfungsional, ada bermacam PERAN yang diambil oleh anggotanya untuk menolong keberlangsungan hidup keluarga.

Silahkan kita saksikan beberapa peranan ini.

• The Enabler

Enabler ambil peranan defensif.  Mereka lakukan apa saja yang dibutuhkan untuk jaga keluarga, tidak perduli berapa jelek kondisinya.

Misalkan, dalam sebuah keluarga dengan pencandu alkohol atau narkoba, enabler ialah orang yang ambil beberapa barang itu sesudah ayah mereka pulang pada kondisi mabok. Mereka membuat perlindungan bagian keluarga yang memiliki masalah dari kesengsaraan karena sikap jelek mereka; mereka selalu mengharap jika mereka bisa menjelaskan atau lakukan suatu hal yang akan membuat orangtua mereka yang ketagihan hentikan apa yang mereka kerjakan.

Ini benar-benar membuat depresi dan terang, keadaan rugi-rugi. Sebenarnya, dengan membuat perlindungan orangtua mereka yang ketagihan, mereka membuat situasi yang nyaman untuk orangtua itu, hingga makin menyulitkan pencandu ingin stop dari apa saja.

• Pahlawan

Bagian keluarga ini, pahlawan, umumnya anak pertama, bisa dipandang seperti Anak Poster untuk keluarga.  Mereka pastikan semua nampak bagus di dunia luar.

Pahlawan condong berprestasi dan selalu ada di pucuk permainan mereka. Pahlawan ini tahu jika mereka berpembawaan baik, begitupun keluarga mereka. Sering, mereka menyanggah jika ada permasalahan.

Sama seperti yang bisa Anda pikirkan, jaga keluarga yang disfungsional bersama-sama dan nampak baik ialah pekerjaan yang susah, yang mengakibatkan banyak penekanan dan perselisihan batin.

• Perusuh / Kambing Hitam

Kambing hitam condong jadi “kambing hitam” keluarga. Mereka umumnya ialah anak tengah. Mereka ialah beberapa orang yang terus-terusan mendapatkan permasalahan, dan kadang mereka diskors dari sekolah, diamankan, mempunyai ledakan kemarahan, dan lain-lain.

Bagian keluarga ini ambil peluru untuk team. Kambing hitam, seperti namanya, dituding atas segala hal yang tidak kelar dalam keluarga. Umumnya, mereka yang pertama menerbangkan kandang.

Dalam banyak kasus, bila “pembikin onar” melempengkan perlakuan mereka atau sukses larikan diri, bagian keluarga lainnya kemungkinan akan menggantikan peranan itu.

• Anak yang Raib

Anak yang raib, yang terkadang dikatakan sebagai “anak yang pendiam”, salah jalan dalam pengacakan.

Selain itu anak yang raib nyaris tidak ada pada keluarga. Mereka menutup diri, menarik diri ke kamar mereka untuk membaca, atau melihat TV. Demi menghindar sinetron seperti pandemi. Mereka tidak berpendapat, jadi mereka tak pernah bisa dihandalkan untuk memberikan dukungan siapa saja.

• Maskot

Maskot, seringkali dibanding tidak, ialah bayi keluarga.  Mereka condong jadi orang yang lucu dan nakal dalam keluarga.

Mereka akan berlagak konyol, membuat seluruh orang ketawa, dan mengundang perhatian pada diri sendiri, semua dalam usaha bawa kenyamanan di dalam rumah. Anda bisa memercayakan mereka untuk terlibat saat keadaan yang tidak konstan tampil. Alat mereka ialah komedi mereka.

Maskot menanggung derita sama dengan bagian keluarga yang lain, tapi mereka sembunyikan kesengsaraan itu dibalik perlakuan humor mereka.

Sebuah contoh dari sebuah keluarga dengan peranan yang diikuti ini ialah Wilkersons, yang dilukiskan dalam atraksi, Malcolm in the Middle.

Ada Francis, putra paling tua, yang berperangai buruk sekali hingga dikirimkan ke sekolah militer. Baris selanjutnya ialah Reese, pengganggu tanpa akal sehat, lalu Malcolm, seorang anak genius yang tidak mau jadi salah satunya, dan yang paling muda, Dewey, korban berkepanjangan dari semua pelecehan kakaknya.

Si ibu ialah orang edan kontrol yang tinggi hati. Ayah itu berada di sana, kedatangan yang penuh kasih tapi tidak dewasa tanpa banyak kewenangan.

Ini ialah contoh ciri khas dari keluarga yang disfungsional. Dan ini bahkan juga bukan yang terjelek dari semua.

Tumbuh dalam keluarga yang tidak berperan datangkan musibah untuk mereka yang tumbuh dengan keluarga.

Pikirkan ada di penjara — salah satu rumah yang pernah Anda kenali. Di penjara ini, ada pelecehan verbal dan / atau fisik, minimnya batas, tidak ada ruangan, dan tidak ada orang yang bisa Anda berikan hati atau kecemasan Anda. Anda tidak merasakan aman, pun tidak berasa ada orang yang bisa Anda utamakan.

Jarang-jarang ada pembebasan dari mekanisme penjara ini. Anda kemungkinan keluar, tapi secara psikis Anda kemungkinan terlilit sepanjang umur.

Karakter Keluarga Disfungsional

Di atas, saya mengulas beberapa peranan yang dimainkan dalam keluarga yang disfungsional. Saat ini, silahkan kita saksikan beberapa karakter yang membuat suatu keluarga tercatat tinggi pada seismograf disfungsional mereka.

1. Penyimpangan

Gempuran seksual, pukulan fisik, atau pecutan verbal ialah tipe pelecehan aktif. Ini benar-benar serius.

Keluarga-keluarga ini umumnya terjerat dalam lingkaran yang membuat seakan-akan pelecehan itu “normal”. Sering beberapa anak yang tumbuh di lingkungan ini meneruskan sikap kasar sampai dewasa.

2. Pelecehan Emosional

Tipe penyimpangan ini dipandang tidak aktif. Misalkan, seorang ibu yang meremehkan anaknya, yang tidak meredamnya; orangtua yang serupa sekali tidak memperlihatkan ketertarikan pada turunan mereka, atau meredam cinta saat anak tidak lakukan apa yang mereka harapkan.

Kelengahan membuat anak selalu meminta perhatian, selalu cari langkah untuk terima validasi. Beberapa wujud pelecehan emosional yang kronis terhitung kritikan terus-terusan, membuat malu, membuat rasa bersalah, penganiayaan, teror, penindasan, dan sikap pengaturan, untuk mengatakan beberapa.

Seorang pria yang pernah saya perlakukan dihidangkan dengan keperluan stabil akan perhatian dari pria dan wanita. Bila ia tidak menerimanya, ia bisa menjadi benar-benar tertekan dan memikir ada yang tidak kelar dengannya.

Ia terus-terusan memaki dirinya sebab masih kurang baik. Beberapa yang menyelidik background keluarganya mengutarakan apa yang telah saya sangka – ayah pria itu sudah mangkir dari kehidupan putranya. Dan saat ia ada, ia meremehkan putranya, lebih memerhatikan rekan dan rutinitasnya.

Tanpa diakui, sebagai orang dewasa, client saya lagi cari kesepakatan dan perhatian dari orang asing yang tak pernah ia terima dari ayahnya.

3. Cinta Bersyarat

Dalam keluarga di mana cinta bersyarat, ada selalu kekesalan yang ekstrim. Seorang bagian keluarga ini selalu usaha menjadi prima. Mereka mengetahui jika tidak – bila mereka tidak lakukan apa yang diinginkan dari mereka – “cinta” akan diambil. Anggota ini berasa seperti berjalan di atas tali. Satu slip dan semua usai.

Di keluarga ini, tidak ada jala pengaman. Beberapa anak kerap kali tumbuh jadi orang yang membahagiakan orang yang lakukan apa saja untuk memperoleh cinta yang paling mereka harapkan dan perlukan.

4. Tanpa Batas

Skenario tipikal dalam tipe keluarga ini ialah orangtua yang mengatur, mengusik privacy Anda, dan tidak menimbang pendapat atau kemauan Anda. Kemungkinan mereka buka surat Anda atau membuangnya bila mereka tidak mau Anda menyaksikannya. Anda kemungkinan pengin ekspresikan diri tapi berkecil hati bila melakukan.

Tanpa batas , peranan keluarga tidak terang. Sebagai anak yang semakin besar, Anda kemungkinan jadi orangtua, harus bertindak selaku orangtua untuk adik atau orangtua Anda.

Hidup tanpa batas seperti melempar lima tipe makanan ke jus. Sesudah tercampur, mustahil untuk pisahkan bahan apa saja.

Rumah tanpa batasan memang semacam itu. Anda tidak mempunyai ruangan atau identitas Anda sendiri. Keseluruhannya ada minimnya rasa hormat pada hak dan privacy pribadi.

5. Tidak Ada Keintiman

Dalam rumah tangga ini tidak ada hubungan antar bagian keluarga. Pertanda cinta tidak ada.

Beberapa anak di dalam rumah ini tidak berasa disokong lewat cara apa saja. Secara emosional, orangtua tidak ada. Kemungkinan orang dewasa yang telah dewasa dari tipe keluarga ini terputus dari emosinya atau akan pilih seorang yang tidak ada sendiri, mengikuti keluarga asal mereka.

6. Triangulasi

Dalam tipe disfungsi ini, bagian keluarga tidak bisa atau tidak ingin sama-sama sharing. “Komunikasi” terjadi dengan “lakukan triangulasi” bagian keluarga lain ke sinetron mereka.

Ucapkanlah, misalkan, Ibu geram pada Ayah. Bukannya bicara dengan Ayah mengenai kondisinya, ia panggil Timmy dan mulai menyambat padanya mengenai Ayah, “Dapatkah kamu yakin apa yang ia kerjakan? Ia amburadul. Saya bahkan juga tidak kuat dengannya. Kau dapat memberitahukannya saya berbicara demikian. ”

Pikirkan bagaimana hati Timmy antara ke-2 orangtuanya. Dalam rumah tangga ini, orang ke-3 selalu diambil dan jadi alternatif komunikasi langsung.

7. Ketagihan

Tiap keluarga yang mempunyai satu ataupun lebih anggotanya yang ketagihan beberapa obat, alkohol, judi, dan lain-lain., Betul-betul disfungsional. Semua tipe pencandu bukan – tidak dapat – jadi orangtua yang bagus dan bertanggungjawab. Mereka kemungkinan datang secara fisik, tapi tidak secara emosional.

Pencandu tidak dapat diterka. Bagian keluarga ini tumbuh jadi benar-benar siaga – selalu cari panduan mengenai apa yang akan terjadi seterusnya.

Dalam keluarga dengan ketagihan, kemungkinan ada beberapa pekikan, kekerasan, atau kebalikannya, tidak ada keterkaitan. Semua ciri-ciri ini mengakibatkan ngilu kronis.

11 Langkah Anda Bisa Mengobati dari Keluarga yang Disfungsional

Bila Anda tumbuh dalam keluarga yang tidak berperan secara baik, Anda kemungkinan berasa patah semangat. Tetapi semua tidak raib. Ada beberapa hal yang bisa Anda kerjakan untuk mengobati dan jalani kehidupan yang imbang dan produktif.

Berikut sejumlah anjuran untuk menolong Anda:

1. Jalani therapy. Terapi yang bagus bisa menolong Anda menyaksikan cedera dalam yang lama, dan bekerja dengan Anda untuk menolong menyembuhkannya.
2. Pahami jika sebagai seorang anak, Anda tidak mempunyai suara, tapi saat dewasa, Anda memiliki.
3. Sadarilah jika apa saja yang diberitahu ke Anda, Anda pantas untuk disayangi. Kamu penting!
4. Belajar ekspresikan hati Anda. Mereka ada dalam.
5. Jauhi lingkungan toxic sebanyak-banyaknya.
6. Berhenti mengulang transisi yang Anda lalui. Anda perlu mendapati normal baru.
7. Pahami jika masa lampau Anda tidak mendeskripsikan Anda. Sebagai orang dewasa, Anda bisa membuat opsi yang lain.
8. Berhenti mempersalahkan masa lampau Anda. Kerjakan suatu hal secara berbeda; itu langkah terhebat untuk maju.
9. Hentikan peranan tidak patut yang Anda mainkan. Peranan apa yang kamu permainkan? Apa itu suatu hal yang sukses untuk Anda? Atau suatu hal yang penting Anda buang?
10. Anda bukan korban kembali terkecuali Anda biarkan diri Anda jadi korban.
11. Ketahuilah jika Anda tidak bisa mengganti orang. Anda cuman dapat memperbaiki diri sendiri. Berdasar itu, Anda mengganti sikap seseorang.

Tumbuh dalam keluarga yang disfungsional bisa saja beringas. Ini ialah perang berkepanjangan yang tinggalkan banyak sisa cedera pertarungan.

Sebagai orang dewasa, Anda tidak harus lagi berperang. Anda dapat akhirinya. Dan walau Anda kemungkinan selalu mempunyai flashback, jangan dibiarkan hal tersebut mendikte kehidupan Anda sekarang ini.

Anda bisa membuat opsi yang lain. Awalannya, Anda kemungkinan harus lakukan beberapa hal yang berlawanan dengan yang Anda yakin. Tapi dengan lakukan beberapa hal ini berkali-kali, beberapa hal bisa berbeda.

Transisi disfungsi dapat diputus. Transisi baru dan lebih bagus bisa dibuat, dan Anda menjadi orang yang melakukan!